为什么人们很少提到锻炼脸部肌肉?如何锻炼
发布时间:2019-09-30   动态浏览次数:

  因为脸部的肌肉群结构十分错综复杂,你每锻炼一块都会牵扯到其他很多的部位,然后你的脸上就会出现很明显的肌肉线条,你觉得那样会好看吗?像骷髅一样……

  不过瑜伽当中有一个专门锻炼脸部的,就是对着镜子把嘴长到最大、眉间用力将眉毛倒树做发怒的样子、颧骨用力将眼睛挤得尽可能的小、舌头伸出口外且上下左右不能碰触任何其他部位,尽量前伸、下颚用力使脖子上的韧带暴起。如果你自己看着自己的样子觉得可怕或是想笑那就对了,尽量把每一个环节做到极致,深吸一口气,然后用尽全身力气吼叫,尽量发出你能发出的最大的声音,无论音质如何吼到最大声,直到把一口气吼完,每日清晨吼3-5次可保容颜不老,其实就是直到老死都不会出现脸颊、眼角下垂的现象,但是这么做会有很大的副作用。第一,你的声音会越来越受影响。第二,皮肤表面会过早地生成很多褶皱。第三也是最严重的副作用,容易挨打!因为扰民!

 
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